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Sunsa Yoga为任何健身目标提供独家运动计划，适合每个时间表，并按强度等级组织。
我们的使命是帮助您获得一种新的，健康的终身习惯，并以舒适和经济的方式做到这一点。
选择一个健身目标并开始开发自己的瑜伽例程，直到你成为一个完整的瑜伽士:-)

轻松进入瑜伽
瑜伽新手？在这里，您将找到开始您的瑜伽之旅的所有基本姿势和基本序列。
您可以每周或每天练习几次。

微微下降，结束
结合高强度有氧运动和力量训练，在练习瑜伽的同时燃烧脂肪。

灵活性和平衡性
该计划旨在帮助您提高运动范围和肌肉灵活性。

强大的核心，健康的脊椎
一系列锻炼，将指导您如何正确加强脊柱，消除紧绷感并保持适当的直立姿势

强大的工作室
通过瞄准核心肌肉群来重新定义极限的地方。建立纯粹的力量，成为一个强大的yogee！

CARDIO BOOST
让你的肾上腺素抽吸，排出你的压力，同时让你的肌肉强壮和健康。

5分钟快速
无论何时您的日程安排允许，都可以进行简单明了的实施课程。

放松退缩
针对那些寻求减轻压力，提高自我意识和促进情绪健康的人的平静计划。

瑜伽世界
各种课程的混合，以发展和改善所有瑜伽方面的各种级别的变化

Yoga Workout by Sunsa. Yoga wo

Yoga Workout by Sunsa. Yoga wo的最新版本